[»] kiek kg. stanga istumiat?
0.0282
*cikita14:
~40kg paskutinį kartą buvo :D bet jau sunkiai :D
Redaguotas: 02.06 18:37
[*]16.02.06|18:36|
*tautwiuxxx:
Max tai taip ir nezinau kiek isstumciau :hmz: bet dirbu su 70-75kg. Pats sveriu 77
[*]14.09.29|00:51|
*Arte:
o, per du menesius ant 25 pakele
[*]13.11.04|17:04|
*loG5:
Matyt spaudimas vadinasi, nes svarbiau lėtai nuleisti negu greitai pakelti. :D Darau 40*12, 50*12 50*(8-12) 60*kiek išeina(7 paskutiniu metu) Po to kampu spaudžiu hantelius 10*12*3 ir vieną 12.5*12. Galiausiai altieku spaudimą pečiams su hanteliais po 10*12*(3-4).
[*]13.11.04|16:27|
MariusNika:
Nzn.
[*]13.11.04|15:40|
grAssEr:
Jau 90. Faina :)
[*]13.01.24|22:21|
grAssEr:
65. :) nu bet kaip 15m manau norma :)
[*]12.11.15|15:48|
Dova:
Tik 30
[*]12.11.15|14:12|
*krosnius:
nestumdau. prieš kelis metus 80 stūmiau
[*]12.11.10|20:26|
Ozhka:
kolkas 35 su pauze:xe:
[*]12.11.10|20:12|
---
^ Sportas
« Forumas
« Pagrindinis
---
© xneox.com