Apgaulingi ir grėsmingi energijos šaltiniai

Ne veltui žmonės rytais geria žaliąją arbatą ar kavą, daugelis sako, kad taip įsikrauna geros nuotaikos visai dienai. O natūralios žolelės, suteikiančios energijos, dar ir naudingos. Tačiau natūralumą dažnai keičia kitos „energijos bombos“. Čia svarbiausia, kad poveikis - labai greitas.

Kai parduotuvėse atsirado energiniai gėrimai, kai kuriems žmonėms jie tapo išsigelbėjimu, kai reikėdavo rengtis egzaminams, padirbėti naktį ar panašiai. Šiuos gėrimus pradėjo vartoti ir mano draugė, nes nuolat visur skubėdavo, kaip pati sakydavo, „nėra kada miegot, kai darbas darbą veja“. Patariau nepiktnaudžiauti šiuo energijos užtaisu, nes vėliau gali atsiliepti sveikatai.

Būdavo, ji prisipirkdavo tų skardinių pilną krepšį, kad esant reikalui visada po ranka turėtų „energijos“. Ir vieną kartą suprato, kad be šio „stebuklo“ nebegali nei mokytis, nei dirbti. Raginau eiti pas gydytoją, o ši sakė nėra reikalo, nors jau naktimis sunkiai užmigdavo, kamuodavo galvos skausmai.

Vieną dieną sutikau draugę, visiškai suvargusią, o kai paklausiau, kas nutiko, ji apsiverkė. Sakė, pervargo su darbais ir viskuo, buvusi ir pas gydytojus, kai suprato, kad nebegali pailsėti, nes nebesudeda bluosto. Pasirodo, ji sutrikdė savo organizmo ritmą naktimis nemiegodama, o miegą nuolat „užmušdama“ energiniais gėrimais.

Prisipažino nebevartojanti energinių gėrimų, nes gydytojai griežtai uždraudė. Juk organizmo neapgausi jais, žmogui vis tiek būtina pailsėti, o jeigu dirbtinai iš organizmo reikalausi energijos mėgaudamasis energiniais gėrimais, jis tiesiog duos signalą. Tai gali būti įvairūs negalavimai. Gal geriau tiesiog išsimiegoti ir taip įsikrauti energijos, negu žaisti žaidimus su dirbtiniais energijos šaltiniais.