Naujas sportas tik moterims: šokiai tamsoje

Šokių aikštelėje žmogus atsipalaiduoja, šokinėja, ploja, džiaugiasi geromis emocijomis. Tai pagrindiniai apsilankymų naktiniuose klubuose pliusai.

Ši idėja pritaikyta neįprastose treniruotėse išskirtinai moteriškai auditorijai, pavadinimu „Dance Dance Party Party“, kurios vyksta Niujorko, Čikagos, Toronto, Ostino, Vankuverio ir Londono naktiniuose klubuose, skelbia „The Guardian“.

Taigi, 90 minučių trukmės sporto treniruotės vyksta tamsoje ir savo forma labiausiai primena energingus šokius. Toks sportas puikiai tinka toms, kurios negali pakęsti instruktorių nurodinėjimų, tačiau nori fizinio aktyvumo.

Tokiose treniruotėse galioja specialios taisyklės: negalima gerti, kalbėtis, o svarbiausia taisyklė – negalima prisileisti artyn vyrų. Moterys turi atsipalaiduoti ir aktyviai judėti pagal muziką, šokinėti, trypti, kilnoti rankas – daryti viską, kad sudegtų kuo daugiau kalorijų.

Šią mankštos formą komentuoja Kembridžo universiteto mokslų daktaras Anasas el-Turabi‘s: „Šokiai – kuo puikiausia aerobikos forma. Be to, daugumą dailiosios lyties atstovių labai sunku įtikinti užlipti ant bėgimo takelio, o štai šokdamos jie ne tik sportuoja, bet ir patiria teigiamų emocijų. Šokis teigiamai veikia psichologinę savijautą, kelia nuotaiką, mažina stresą“.