Psichologo konsultacija: Esu beprotiškai pavydi

Kaip kovoti su nuolatiniu pavydu? Esu graži mergina, niekada nesiskundžiau dėmesiu trūkumu. Turiu draugą jau pusantrų metų, bet pavydas mane kankina, aš negaliu atsipalaiduoti.

Galvoju apie draugo praeitį, apie buvusias merginas, galiausiai užplūsta mintys, kad jis su jomis mylėjosi ir t.t. Tada dingsta nuotaika kelioms dienoms. O jei sėdime kur kavinėje su draugų kompanija ir jis pažiūri į gražią panelę, mano veidas visas išrausta iš pavydo, pradedu galvoti jog nesu niekuo ypatinga, nes vis tiek žiūri į kitas.

Bandau save raminti, pradėjau lankyti jogą, bandau kovoti su pavydu, bet labai nuo to pavargstu. Tai - kaip koks prakeiksmas. Ir taip su visomis draugystėmis.

Giedrė

***

Į klausimą atsako Moterų centro psichologė Olga Meščeriakova:

Atsakydama į vieną iš skaitytojų klausimų rašiau, kad pavydas labai panašus į vagystę, kai trokštame pasisavinti tai, ką turi kiti. Jūsų atveju egzistuoja noras valdyti ne turtus, bet žmogų.

Įsivaizduokite, kad Jūsų draugas kaip lėlė-marionetė, kraipo galvą ir žiūri tik ten, kur Jūs patraukiate virvutes. Ar palengvėtų Jums, jei turėtumėte tokias galias valdyti kitą žmogų? Kiek ilgai ištvertumėte su tokiu paklusniu partneriu?

Su senomis meilėmis sudėtingiau. Jums neužteks vien draugo priesaikos, kartojamos kas valandą, kad esate vienintelė, o visos kitos buvo tiesiog gyvenimo klaidos.

Jūs norėtumėte ištrinti patį prisiminimą, sunaikinti patį prisiminimų šaltinį. O kieno galvoje šie prisiminimai slypi? Priėjome žiaurų paradoksą. Jūs norite sunaikinti savo draugą. Bet kol kas naikinate tik save.

Jūsų laiške aš nematau Jūsų asmenybės. Kur Jūsų interesai, pomėgiai, darbas, draugai? Nejaučiate, kad esate ypatinga vien dėl to, kad visą energiją išeikvojate pavydui ir kovai su juo.

Atsigręžkite į save, pastebėkite save. Pavydas yra emocija, o Jūs esate savo emocijų ir minčių šeimininkė. Netapatinkite savęs su pavydo jausmu. Jūs esate asmenybė, laisva ir, kaip ir bet kokia kita asmenybė, įdomi, nes nepakartojama.

Gerai, kad Jūsų draugas turi bendravimo su kitomis merginomis patirtį, nes tai leido jam geriau suprasti moteris ir patraukti Jūsų dėmesį. Šiandien jis su Jumis, ir tai yra svarbiausia, o kas bus rytoj - niekas nežino. Bet išduosiu mažytę paslaptį – rytdieną kuriame patys.