Psichologo patarimai. Nutraukiau ilgamečius santykius, o jis iškart susirado kitą!

Prieš keletą mėnesių savo iniciatyva nutraukiau daugiau nei 4 metus trukusią draugystę. Priežasčių buvo ne viena ir ne dvi - gyvenimas per atstumą, asmenybių skirtumai, skirtingi tikslai, požiūriai.

Draugystė laikėsi tol, kol buvo meilė ir noras ją išlaikyti. Deja, mūsų istorijai nebuvo lemta baigtis laimingai, taigi įvyko skyrybos. Tikrai to nesigailiu, sprendimas nebuvo spontaniškas, viskas buvo nuodugniai apgalvota.

Po skyrybų jaučiausi kaip nusimetusi sunkią naštą - pirmą kartą po ilgo laiko pajutau laisvę, nebeliko jokių suvaržymų, nuolatinių svarstymų apie esamas ir nesamas ateities perspektyvas ir pan. Išsiskyrimas vyko virtualiai, kadangi gyvenome skirtingose šalyse - siūliau likti draugais, klausiau, ką jis apie tai galvoja, sulaukiau atsakymo, jog jis norėtų daug ką man pasakyti, tačiau jam per sunku, palinkėjo gražių dalykų, teigė, jog ilgai liksiu jo širdyje.

Labai nusiminiau, kadangi supratau, jog įskaudinau žmogų, tačiau grįžti atgal tikrai negalvojau ir negalvoju. Kurį laiką išgyvenau, tačiau ne dėl savęs, o dėl jo galimos savijautos - maniau, jog jis kankinasi, jam sunku, jaučiausi kalta. Nors mes išsiskyrėme, vis dar mylėjau jį, tačiau ne kaip vyrą, labiau kaip brolį, taigi natūralu, jog jis man vis dar rūpėjo.

Tačiau ne ilgai trukus (maždaug praėjus porai savaičių po skyrybų) mane pasiekė gandai, jog jis užsiregistravo pažinčių portale. Atrodo smulkmena, tačiau nustebau, kadangi jis visada buvo prieš tokius dalykus. Pagalvojau, galbūt tokiu būdu bando užsimiršti. Vėlgi pasidarė liūdna ir gaila, vėl jaučiausi kalta. Tačiau kuo toliau - tuo gražiau.

Kadangi turime daug bendrų draugų ir pažįstamų, mane vėlgi pasiekė tam tikri gandai - man surasta pamaina, gerokai vyresnė tiek už mane, tiek už jį. Solidaus amžiaus moteriškė, pavadinkime taip. Nežinau, ar tai tiesa, ar tiesiog kažkieno piktos intrigos, tačiau, kiek man žinoma, ji jo gyvenime atsirado labai greitai ir jų santykiai vystosi žaibišku greičiu - meilūs žodeliai, mažybiniai vardai, frazės "nuolat apie tave galvoju, pasiilgau" ir pan.

Taigi šiuo atveju kyla klausimas - ar aš gyvenau su geru aktoriumi, kuris teigdamas, jog labai išgyvena dėl mūsų skyrybų, nes aš jam buvau TA vienintelė, tik norėjo mane priversti jaustis kalta, ar su išsibalansavusia asmenybe, kuri taip elgiasi griebdamasi šiaudo?

Aš nejaučiu jam nei pykčio, nei pavydžiu jo naujajai draugei, tiesiog aš neatpažįstu žmogaus, kurį mylėjau, su kuriuo praleidau tiek laiko ir kurį maniau pažįstanti. Ir vėl jaučiuosi sunerimusi dėl jo, tačiau šį kartą tai ne kaltės jausmas, labiau seseriškas rūpestis. Dėkoju už atsakymą.

b][Atsako psichologė Vaida Platkevičiūtė[/b]

Kai prieš save turite klausimą, pirmiausia vertėtų įsitikinti, ar tai tikrai yra tai, kas iš ties jums rūpi. Suprantu, kad išsiskyrėte savo noru, kad santykiai, kuriuos išgyvenote jums buvo našta, kurią padėjus pasidarė lengviau. Visgi tai buvo ketverius metus besitęsiantis ryšys, kurio neįmanoma nujautrinti per kelis mėnesius. To nepadarėte nei jūs, nei jūsų buvęs mylimasis.

Gebėjimas kalbėti apie tikruosius išgyvenimus ir jausmus reikalauja ne tik mokėjimo juos atpažinti ir atskirti nuo iš karto kylančių gynybų, maskavimosi, bet ir saugumo, pasitikėjimo savimi bei drąsos būti atviriems sau ir kitam. Pabandykime perklausti jūsų bandymą įtikinti save, kad buvęs mylimasis jums kelia seseriškus, globėjiškus jausmus.

Jūs ketverius metus buvote kartu. Jis sakė, jog myli jus, panašu, kad nenorėjo skyrybų ir staiga po kelių savaičių šalia jo yra kita moteris. Ar tikrai jums kyla noras globoti tą žmogų? Ar jo asmenybės balansas jums yra svarbiausias visame šiame kontekste?

Bandymas sau pasakyti, kad rūpi kitas, o ne jūs pati, nutolina jus nuo tikrojo skausmo priežasčių. Greičiausiai jaučiatės apgauta, nusivylusi tuo laiku, nusivylusi žmogumi, kurį mylėjote, gerbėte, priėmėte į savo gyvenimą. Staigus jūsų vietos užpildymas kita moterimi paverčia melu tai, kuo jūs tikėjote. Juk kai jį palikote, jautėtės mylima, kurį laiką išgyvenote kaltę, kad priėmėte šį sprendimą, nes matėte kito kančią. Ir staiga, gilūs jausmai baigėsi...

Atsiskyrimas nuo asmens, ypatingai emocinis, vyksta gana ilgai ir dažniausiai skaičiuojamas ne mėnesiais, o metais. Dėl to nieko nuostabaus, o juo labiau žeminančio, kad buvusio draugo elgesys jus vis dar veikia tiesiogiai. Kad jums skaudu, jog jis taip greitai rado jums pamainą. Net ir jausmas, jog jis vis dar priklauso jums yra natūralus dėl to paties negalėjimo taip greitai atsiskirti, kaip norėtųsi. Tačiau iš to ką čia parašiau atrodytų, jog jums atsiskyrinėti reikės ilgą laiką, o jūsų draugas jau po kelių savaičių džiaugiasi naujais santykiais...

Apie situaciją galiu spręsti tik iš jūsų pateikto vaizdo. Visgi panašu, jog toks jūsų mylėto vyro elgesys yra būdas įveikti išsiskyrimo skausmą. Psichologai, santykių specialistai, atliekantys tyrimus, kalba apie tai, jog nutrūkus santykiui labai svarbu išgedėti ryšio netektį. Kai kurie kalba apie gana ilgą, net iki ketverių metų trunkantį periodą, per kurį žmogus gali visiškai atsiskirti nuo buvusio partnerio. Visgi ne visiems pavyksta sąmoningai nukeliauti atsiskyrimo kelią.

Taip jau atsitinka, kad kai kurie asmenys, vyrų tame tarpe atsiranda daugiau, labai sunkiai išgyvena netekties tuštumą, dėl to kiek įmanoma greičiau stengiasi užpildyti atsiradusią vietą. Didelė tikimybė, kad jūsų draugui išsiskyrimas buvo labai sudėtingas ir likti vienas su tuo skausmu jis negalėjo. Ir ne dėl savo asmenybės nestabilumo ar kitokių dalykų. Tai yra būdas, kaip jis tvarkosi su netektimi, išgyvena skausmą.

Ir šioje vietoje belieka padėti sau priimti faktą, kad išsiskyrimas visgi reiškia, jog kitas žmogus dėlios savo gyvenimą atskirai nuo jūsų, tačiau kurį laiką natūraliai jums kils pačios įvairiausios reakcijos į jo veiksmus ir pasirinkimus. Ir ne dėl to, kad jis jums rūpi kaip brolis, o dėl to, kad jis vis dar yra jūsų dalis. Tokios reakcijos gali būti kaip rodiklis ar kitas žmogus vis dar yra jūsų gyvenime. Kai kūnas, jausmai ir mintys nebereaguos į kito žmogaus pasirinkimus, vadinasi, jį iš ties būsite palikusi.

Vaida