Septyni stebinantys faktai apie atmintį

Kol nesulaukėme garbaus amžiaus ir nepradėjome pamiršti kai kurių faktų iš savo praeities, apie atminties fenomeną vargiai susimąstome. Tačiau, kai pradedame apie tai galvoti, imame svarstyti, kodėl kartais taip sunku prisiminti mums svarbius konkrečius faktus ar įvykius, ir kodėl iš atminties nevalingai iškyla nemalonūs prisiminimai, kuriuos mieliau pamirštumėme visiems laikams?

Įdomių faktų apie atmintį savo knygoje „The Act of Remembering: Towards an Understanding of How We Recall the Past“ (Atminties procesas: supratimo, kaip atkuriame praeitį, link) pateikia psichologas Johnas H. Mace‘as.

Štai keli įdomiausi faktai iš minėtosios knygos:

· Nevalingai iškylantys prisiminimai turi labai daug bendro su tais prisiminimais, kuriuos stengiamės prisikviesti specialiai – abiejų rūšių prisiminimai gali būti vienodai gyvi.

· Atsiminimai atkeliauja serijomis, vadinamomis prisiminimų grandinėmis - tokias prisiminimų „porcijas“ sieja laikas arba bendra tematika.

· Netikėti prisiminimai nėra bereikalingos proto klajonės, tai greičiau netiesioginis atsakymas į klausimą: „Ką man toliau daryti, kokie tolimesni mano gyvenimo tikslai?“

· Įsitikinimas, kad atmintį reikia aktyvuoti, nes tik tada ji mums ims transliuoti reikiamus prisiminimus, dar nereiškia, kad tai tikrai veikia, ir visi prisiminimai, kurių mums reikia, stebuklingai bus perkelti į sąmonės lygmenį.

· Nuo lyties ir tautybės priklauso, kaip save regime prisiminimuose – iš pirmo ar trečiojo asmens (pašalinio asmens perspektyvos). Mokslininkai nustatė, kad prisiminimuose save iš pašalės stebi daugiausiai moteriškos lyties atstovės.

· Jau pusantrų metukų sulaukę mažyliai gali „dalyvauti“ pokalbiuose, kai suaugusieji kalbasi apie tai, „kas nutiko“ ir prašo patvirtinimo. Kuo daugiau suaugę žmonės kalbasi su vaikais apie savo praeitį, tuo geriau vaikas gali analizuoti savo praeities veiksmus iš psichologinės perspektyvos.

· Nuo depresijos kenčiantys individai, bandantys kuo giliau į pasąmonę nukišti kai kuriuos nemalonius prisiminimus, pastebi, kad tokie prisiminimai tampa tik dar įkyresni.