Urvinių žmonių dieta garantuoja liekną kūną?

JAV grupė ekspertų paviešino studiją, kurioje apžvelgė populiariausias dietas, rašo meddaily.ru.

Daugiausiai ginčų sukėlė vadinamosios paleolito laikotarpio dietos.

Ekspertai minėta dieta per daug nesusižavėjo, bet nepriklausomi mokslininkai gina šį mitybos būdą.

Vadinamąją urvinių žmonių dietą sudaro vaisiai, daržovės, žuvis, riešutai ir liesa mėsa. Racione nėra druskos, cukraus, pieno ir duonos, kadangi mūsų protėviai tokių produktų negamino ir nevartojo.

Kolorado universiteto mokslininkė Lorraine Corden pateikė penkis tyrimus, įrodančius, kad paleolito laikų dieta mažina kraujospūdį ir nepakantumą insulinui. Tiesa, tyrimuose dalyvavo nedidelis skaičius savanorių (nė vienoje grupėje nebuvo daugiau, nei 30 žmonių). O sudarant studiją, apie 3 000 žmonių pareiškė, kad dieta veiksminga. Prieš dietą pasisakė vos 80 žmonių.

Jeilio universiteto Tyrimų centro daktaras Davidas Katzas suabejojo dietos produktais. Pavyzdžiui, šiuolaikinių žmonių protėviai daugiausiai užsiimdavo rinkimu, jų racione vyravo augalinės kilmės produktai, be to, šiuolaikinė mėsa neprimena, pvz., mamuto mėsos.

Galiausiai – jei šiuolaikinis žmogus atsisakytų pieno produktų, kiltų osteoporozės grėsmė.